Posts

Cara Tepat Jaga Kesehatan di Musim Hujan

Image
Musim hujan masih berlangsung, dan Kita tidak bisa memprediksi cuaca per harinya. Perubahan cuaca yang ekstrim ini bisa mempengaruhi kesehatanmu. Terlebih ketika Kamu sedang banyak kegiatan yang harus dilakukan, tapi kondisi fisik menurun karena cuaca tentunya akan menghambat, belum lagi badan yang lemas dan mudah lelah. Supaya Kamu tetap sehat di musim hujan ini, bisa melakukan 3 cara tepat berikut ini. 1.      Tidur yang cukup Begitu banyak kegiatan yang harus Kamu lakukan, membuat jadwal tidur jadi berantakan. Sering begadang sampai tengah malam atau subuh membuat Kamu kurang tidur. Kurangnya jam tidur ini bisa mempengaruhi kesehatanmu, karena badan tidak punya waktu yang cukup untuk beristirahat dan memulihkan kondisinya, saat ini terjadi maka metabolisme tubuh akan terganggu dan Kamu jadi mudah terserang penyakit. Enggak mau kan Kamu sakit di waktu sibukmu apalagi ketika musim hujan ? Untuk itu cukupi waktu tidurmu!! 2.    ...

Semakin Segar di Tahun Baru

Image
Tinggal satu minggu lagi sebelum Kita datang ke   tahun yang baru . Berbicara mengenai akhir tahun dan tahun yang baru, apakah Kamu sudah cukup sehat? Jangan sampai kesehatan menjadi permasalahan pertama Kamu ketika bertemu dengan awal baru di tahun 2019. Mulai dari minum air putih yang sehat untuk tubuhmu dan berlanjut ke pola hidup yang baik bisa bantu Kamu untuk tetap sehat di akhir tahun, bahkan seterusnya. Tidak hanya air putih saja, tapi air mineral pun bisa bantu jaga kesehatanmu selama akhir tahun ini. Air mineral bisa menghilangkan rasa haus Kamu lebih lama, selain itu air mineral juga bisa menambah dan menjaga energi tubuh . Jika Kamu sampai kekurangan cairan karena jarang minum air putih atau air mineral , maka tubuh akan kehabisan energi. Selain itu tubuh Kamu juga akan mulai kehilangan fokus, memiliki gangguan metabolisme , bahkan Kamu akan mengalami dehidrasi. Agar kamu tidak sampai kehilangan fokus bahkan energi yang akan menghambat segala aktivit...

Cara Sederhana Peringati Hari HAM

Image
Tanggal 10 Desember diperingati sebagai hari HAM ( Hak Asasi Manusia ) Internasional, Indonesia termasuk salah satu negara yang memperingati hari HAM tersebut. Tahukah Kamu, jika hari HAM yang saat ini dirayakan ada karena deklarasi dari PBB ( Persatuan Bangsa-bangsa ) sebagai tujuan menciptakan dunia yang lebih bebas dan adil. Diperingati sejak tahun 1950, Kamu bisa ikut merayakan hari HAM ini dengan cara yang sederhana dan Super Segar. 1.      Berhenti membeda-bedakan Setiap orang berbeda, dan Kamu harus menghargai itu. Sikap sederhana untuk tidak membeda-bedakan ini bisa Kamu lakukan sebagai memperingati hari HAM dan seterusnya, agar Kamu dan orang lain bisa hidup dengan sehat tanpa emosi . 2.      Mulai memperlakukan orang-orang di sekitarmu dengan baik Hormati orang-orang di sekitarmu, seperti menghormati orang tua, menyayangi yang lebih muda. Mulai lebih ramah dan memperhatikan sekitar, sapa orang-orang yang Kamu kenal saat...

Manfaat Air Minum Setelah Dikonsumsi 30 Hari

Image
Minum air putih atau mineral secara rutin akan membantu Kamu menjaga kesehatan. Tapi bagaimana jika Kamu mengonsumsi air putih atau air mineral ini secara ‘ekslusif’ yang artinya Kamu hanya memenuhi kebutuhan cairan dengan meminum air putih atau air mineral saja, tanpa minum minuman lain seperti teh, kopi, soda dll. Berikut ini manfaat yang bisa kamu dapatkan jika meminum air secara rutin selama 30 hari dari Air Gunung SLA  1.      Meningkatkan daya tahan tubuh Minum  air putih  atau mineral secara teratur dan cukup setiap harinya bisa menghilangkan zat beracun, limbah dan garam yang ada dalam darah. Mengonsumsi air putih atau air mineral pun bisa menetralkan kadar pH dan memperkuat kekebalan tubuh Kamu. 2.      Memperkuat fungsi jantung Dari penelitian  American Journal of Epidemiology  menemukan fakta bahwa orang yang rajin mengonsumsi air putih lebih dari 5 gelas seharinya memiliki risiko meninggal leb...

5 Kebaikan yang Bisa Didapat dari Super Segar

Image
Air Gunung SLA  menjadi salah satu air minum dalam kemasan yang meramaikan pasar dan memenuhi kebutuhan para konsumen terhadap air minum yang berkualitas. Seperti  air mineral  yang banyak manfaatnya untuk tubuh, begitupun dengan  Air Gunung SLA  yang Super Segar , berikut ini beberapa kebaikan yang bisa Kamu dapat dengan mengonsumsi  Air Gunung SLA  sebagai air minum pilihanmu. 1.    Mengurangi risiko batu ginjal Minum air putih bisa mengurangi Kamu terkena penyakit  batu ginjal  karena ginjal bisa bekerja normal dibantu oleh cairan yang masuk ke dalam tubuh. Begitu pun ketika Kamu minum  Air Gunung SLA  sebagai air mineral  yang baik, bisa membantu Kamu untuk mencukupi cairan sehingga ginjal bekerja dengan normal dan risiko  batu ginjal  pun dapat berkurang. 2.      Meningkatkan kesehatan tulang Air Gunung SLA  yang mengandung  zat besi  bisa membantu Kam...

7 Alasan Harus Minum Air Putih

Image
Air putih sudah tidak asing lagi, setiap hari pasti Kamu sedikitnya minum air putih . Air putih ini juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh Kita, mulai dari mencegah tubuh  dehidrasi  sampai menjaga kesehatan organ tubuh. Tapi sudah taukah Kamu kenapa air putih itu bisa bermanfaat banyak bagi tubuh dan kenapa Kita harus rutin minum air putih ? Berikut ini 7 alasannya kenapa Kamu harus rajin minum air putih , 1.      Meminum lebih banyak air putih akan mengurangi rasa sakit pada tubuh Kamu. Ini karena air putih bisa menggerakan sistem   getah bening (jaringan yang terdiri dari   syaraf ,   pembuluh darah ) cairan akan bergerak pada otot. Agar berfungsi secara normal maka   getah bening memerlukan air. 2.      Air putih yang Kamu minum akan menstabilkan   suhu tubuh . 3.     Air putih berfungsi untuk meminyaki   persendian , mengurangi rasa sakit dan melindungi   persendian   jug...

Konsumsi Rutin Air Mineral Salah Satu Cara untuk Turunkan Kolestrol LDL

Image
banyak penyakit yang bisa membahayakan kesehatan Kamu jika tidak menjaga pola makan dan hidup. salah satu penyakit yang bisa mengintai Kamu adalah kolestrol LDL ,  Apa itu  kolestrol LDL ?   Kolestrol LDL   (Low-density lipoprotein) adalah kolestrol jahat yang menyumbat   dinding arteri , sehingga mempersempit jalur peredaran darah dan juga memperkeras dinding arteri. Jika Kamu memiliki kolestrol jahat atau   kolestrol LDL   dalam kadar yang tinggi pada arteri, hal itu bisa menambah risiko Kamu terkena   serangan jantung   karena  pembekuan darah   yang tiba-tiba. Tapi bagaimana kalau Kamu sudah terlanjur memiliki risiko  kolestrol LDL  ini? atau Kamu yang ingin menjaga kondisi agar terhindar dari  kolestrol LDL ? Tenang saja, Kamu bisa mulai mencoba untuk menghindari makan makanan penyebab kolestrol, seperti makanan yang berminyak, makanan cepat saji, makanan bersantan. Kamu juga bisa menjaga kadar kolestro...